テレワーク生活は、どうしても運動不足になりがちです。
そこで、わたしはできるだけ毎朝、近所をウォーキングすることにしています。
毎日のことなので、歩き慣れた道ばかりでは飽きてしまい
普段歩かない道を探検するようにもなりました。
そうすると、「こんなところにお店が！」とか
「この道はあそこにつながってるのか！」など
いろんな発見があるんですよね。
季節の移り変わりとともに、見かける花が変化していくのも楽しいです。
（お花の名前を調べられるアプリを入れました！）
いつも1時間から1時間半ぐらい歩いて帰ってくるんですが
最近は「コメダ」をゴール地点とするのがわたしの楽しみです。
だって朝のお散歩はお腹が空くんですもの(笑)
気温も下がってきているので、温かいコーヒーが飲めるのもうれしいところ。
そして、お散歩記録の地図（スマートウォッチのアプリ）を見て
「今日もよく歩いたなぁ」とニマニマします。←地図を見るのが好き
こんなふうに始める朝はとても気持ちよく、
1日をいい気分で過ごすことができます。
おまけに夜もよく眠れる気がします。
さて、パンとコーヒーでお腹を満たして身体が温まったら
おうちまでもう少し歩きましょう。
今日もいい1日を！
■珈琲所 コメダ珈琲店
http://www.komeda.co.jp/
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