夫がダイエットしたいというので、この機に乗じて私も一緒に痩せてやろうと思い、脂肪燃焼スープを試してみることにしました。今回は、そのレポートを。
脂肪燃焼スープのレシピはこちらを参考にしました。ネットを探すといろいろなバリエーションがあるようですが、まずは基本に忠実にと言うことで。
ではまず、データの変化から見ていきましょう。脂肪燃焼スープを始めたのが先月29日でしたので、29日以降の数字をご覧ください。へたれなので具体的な数字にはぼかしをいれていますが、その点はどうぞご容赦のほど。
体重は1.4キロ減で、よい調子。内臓脂肪もしっかり落ちています。皮下脂肪は今日は少し上がってしまいましたが、ほぼ順調。……と、ここまでは予測通りだったのですが、心配なのは筋肉量の変化。グラフを見るとかなり筋肉が落ちていて、体重の変化グラフとほぼ同じ。ということは、筋肉が落ちた分、体重が減ったということなのかしら。だとしたら、終了後にしっかり筋トレしないと。
ダイエット効果は以上の通りですが、私が特に強く感じたのは身体の感覚が変わったということ。いや、身体というより、身体のセンサーが変わったというべきでしょうか。たとえば、味覚。口にするものの味が全然違います。なにを食べても美味しくてびっくり。特に４日目にそのことを実感しました。キャベツがこんなに甘いだなんて、知らなかった！
さて、残るはあと２日。今日と明日はスープに加えて肉を食べてもいいとのこと！ ずっと野菜と果物しか食べていなかったので、とても楽しみです。
ところで、この記事を読んで「やってみよう」と思った方に１つだけアドバイスを。ずっと同じスープを食べているとだんだん飽きてくるので、あらかじめ味変アイテムを用意しておくことをおすすめします。これはわが家の味変セットですが、なかでもガーリックは大活躍しました。昨日はキムチを入れてみましたが、あまりのおいしさに失神しそうになりました。ダイエットが終わっても、たまに食べたくなるかもしれません。ちなみに夫は「生姜＋カレー粉が最高」と言っておりました。
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