井上です。日経新聞「プラスワン」（1月11日号）「試して納得」というコーナーの記事を執筆しました。その名の通り、実際にその製品を試しながら実感したことを書いていきます。
今回のテーマは「タイマーを使って賢く時間管理」です。仕事をしていると、ついつい夢中になってしまい、気づいたら数時間が経過していたということがあります。通っている整体の先生から、「長時間座りっぱなしで仕事をしていると体によくない」と言われたので、定期的にデスクから離れ、少し体を動かしてリフレッシュしようと思い、タイマーを導入しました。そこで見つけたのが、今回ご紹介している「ポモドーロタイマー」です。
ポモドーロタイマーとは、「ポモドーロ・テクニック」を実践するときに使うタイマーのこと。ポモドーロ・テクニックとは25分間集中して作業し、5分間休憩するというサイクルを繰り返す方法で、これにより集中力が増すそうです。
今回ご紹介した３製品は、いずれも我が家で実際に使用しているものばかり。私が今愛用しているのは、一番上にある「mooasマルチ六角時計タイマー」です。タイマーの方向を変えるだけでスタート→ストップができるので、楽なんですよね。秋葉さんは、２番目の「Time Timer」を使っています。３番目の計算機みたいなタイマーはキッチンタイマーとして使っています。
created by Rinker
ドリテック(dretec)
